Insomnie de Lara F. Steel

août 27, 2023 By

L’insomnie est par définition la difficulté à s’endormir et à rester endormi. Le mot fait référence aux types d’agitation dont une personne souffre à différents moments de son cycle de sommeil. Une simple indication pour diagnostiquer l’insomnie est lorsqu’une personne n’est pas satisfaite de la quantité de sommeil qu’elle a reçue.

Les personnes souffrant d’insomnie ressentiront le manque d’énergie, la fatigue à différents moments de la journée, la difficulté à se concentrer sur les tâches, des troubles de l’humeur terribles et un faible niveau de performance au travail. Il est possible pour les insomniaques d’avoir l’un de ces symptômes après être resté éveillé toute la nuit.

Un corps humain a besoin de repos pour rajeunir à la fois l’esprit et le corps. Un manque de repos dans l’un ou l’autre entraînera de la fatigue et diverses maladies mentales. Bien qu’ils soient terriblement épuisés, les insomniaques ne parviennent toujours pas à s’endormir ou à rester endormis pour différentes raisons.

Lara F. Steel, Insomnie, Editions Barzoï, 2023, acheter ici

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Future maman

juin 27, 2023 By

Oui… la grossesse entraînera une prise de poids. C’est naturel et en fait, c’est sain. Cependant, le gain de poids peut être maintenu sans le laisser devenir incontrôlable.
Tout le poids pris pendant la grossesse peut être perdu après la grossesse. Après tout, ce n’est que de la graisse et les principes de la perte de graisse sont gravés dans le marbre, qu’il s’agisse d’une femme enceinte ou d’un homme obèse.
Il est normal de prendre du poids et il faut du temps pour en perdre. Vous sentirez-vous déprimée et moche de temps en temps ?
Oui, vous le ferez. Mais vous persisterez et finalement, vous obtiendrez le corps que vous désirez.
Il y a bien plus à savoir pour perdre du poids après l’accouchement. Vous devrez également savoir comment bien manger pendant votre grossesse, comment faire certains exercices pour rester en forme et forte, quels types de suppléments utiliser, etc.
Ce livre vous donnera des conseils et des techniques utiles que vous pouvez utiliser pour retrouver la santé et rester en forme pendant et après votre grossesse.
Attention, ce ne sont que des conseils. Cela ne fonctionnera que si vous adhérez et appliquez les informations contenues dans ce livre à votre vie en choisissant celles qui vous conviennent vraiment.

Future maman
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Maigrir en souriant, Lara Steel

décembre 31, 2022 By

Vous voulez maigrir, perdre du poids, faire disparaître ces kilos superflus ! Hélas ! Le régime amaigrissant idéal n’existe pas ! Heureusement, « Maigrir en souriant. 12 étapes simples et efficaces pour perdre du poids sans régime » répond à votre brûlant dilemme.

Conçu pour les personnes avec une légère obésité et une addiction aux trop bonnes choses, cet ouvrage vous présente des conseils pour maigrir sainement sans régime. Vous réussirez à maigrir tout en gardant le sourire.

Dans « Maigrir en souriant. 12 étapes simples et efficaces pour perdre du poids sans régime » vous allez maigrir autrement en régulant votre alimentation. Vous surmonterez les obstacles avec aisance. 

Chaque étape est une mine d’informations inestimables. Vous aurez accès à l’essentiel sans faire une recherche fastidieuse. Ainsi vous verrez ce dont votre corps a réellement besoin, comment vous nourrir pour perdre du poids. Vous pourrez tordre le cou à des idées préconçues sur vos aliments. Vous trouverez la réponse à la question de savoir s’il faut mieux consommer du sucre ou des édulcorants et pourquoi les régimes ne fonctionnent jamais. Faut-il pratiquer le jeûne et comment ne pas le faire. 

Les guides et conseils pour maigrir ne tiennent pas compte de votre personnalité. Vous devez donc constituer votre propre régime alimentaire. Une nutrition adéquate est la seule solution qui vous fera perdre du poids. 

  Avec « Maigrir en souriant. 12 étapes simples et efficaces pour perdre du poids sans régime », rien de plus facile !

A la lecture de « Maigrir en souriant. 12 étapes simples et efficaces pour perdre du poids sans régime », plusieurs personnes ont déjà réussi à perdre du poids simplement en assimilant les étapes du livre. Isabelle, une secrétaire médicale, a dit : « La meilleure chose à propos du livre c’est que vous pouvez le lire le lundi et que le mardi vous commencez à voir le résultat ». 

Pas question de vous privez de quoi que ce soit. Bien au contraire ! 

Alors ne perdez plus de temps !

Lisez-vite et maigrissez ! 

Maigrir en souriant, Lara Steel, Acheter sur Amazon

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